La visualización nos permite prepararnos para obtener importantes deseos en nuestra vida, sanar nuestro cuerpo y tener una mayor paz mental, emocional y espiritual.
Conozca cómo beneficiarse a través de la visualización con prácticos ejercicios que le ayudarán en muchas áreas de su vida.
Tipos de visualización:
receptiva, programada, guiada Instrucciones para
la visualización efectiva Creación
de imágenes Creación
de escenarios Análisis
de problemas a través de la visualización Fijación
y logro de objetivos El uso de los sentidos
en la visualización El objetivo del taller es suministrar herramientas básicas para lograr una adecuada relajación del cuerpo y una orientación del pensamiento hacia aquellos elementos que propicien un estado favorable del silencio interno. El logro del silencio es producto de la practica constante de las estrategias suministrada en el taller.
1 Fase: Teórica: Tiene como objetivo:
- Clarificación de expectativas
- Suministro de información teórica básica
- Clarificación de dudas
2
Fase Práctica: Tiene como objetivo guiar a la persona a un estado
mente-cuerpo que favorezca el estado de silencio interno. A través
de una actividad continua y personalizada se orienta sobre las actividades
que tiene que realizar la persona para transitar desde un estado de vigilia
o alerta (ondas alfas) a un estado de concentración profundo en
el “mirar hacia dentro” (ondas betas). El objetivo de la actividad
practica entrenar al participante para aquietar su cuerpo y sus pensamientos,
así como centrar sus esfuerzos en la búsqueda del silencio
interno.
a) Relajación dirigida:
- Contracción y relajación muscular.
- Concentración de la respiración.
b) Meditación dirigida:
- Visualización de los centros energéticos (chacras).
- Identificación del centro energético más importante
- Concentración mental en el centro energético identificado
como más impórtate.
- Búsqueda del estado de silencio interno.
c) Cierre de la actividad
- Incrementando el estado de conciencia de las sensaciones del cuerpo.
-. Feedback y recomendaciones
(solo Caracas, Venezuela)
Valor: Bs. 90.000
Duración: un sábado de 9:00 am a 4:00 pm.
En grupo: material apoyo incluido y certificado de asistencia.
(solo Caracas, Venezuela e interior del país)
Valor: Bs. 50.000
Duración: Un sábado de 9:00 am a 5:00 pm.
En Formato Digital: 1 CD totalmente ilustrado.
(envíos al interior de Venezuela por contrareembolso a través de Aerocav)
Valor: Bs. 35.000
(envíos al exterior mediante DHL o a través de Internet realizando el pago a través de Western Union)
Valor: U$S 25
Para inscribirse en este taller escríbanos a alterguia@alterguia.com o llámenos a los teléfonos (0212) 515.88.82 / (0212) 762.37.40